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                详细内容

                一個健身會員如何評價教練?

                         這是一位會員寫的文章,小編采用此文僅供參考。在健身房呆了這麽久,經常問自己在拋去私人情感的前提下,如何去給一個教練打分?如何去判斷一個教練專業水準的好壞?我這個學理工科的腦袋又不由得開始歸納、總結、分類了。簡單地從八個方面來說吧:

                  1)教學方法。教練是老師的一種,傳道授業解惑也,需要清楚、明白、有條理地將自己所會的東西教給會員。記得有一個教練有一次說,自己隨隨便便編一套動作高水平的會員都不見得學的會。呵呵,那我只能說你的專業水平不錯,輕易可以編出來復雜高難度的組合,但你不是一個好老師,天底下沒有學不會的會員,只有不會教的老師,能夠教出高水平會員的教練才是真正的好教練。


                  2)個人藝術表現力。這包括外型是否標準,舞姿是否漂亮,對音樂,對動作是否有著較深的理解。教練沒有標準的身材對會員怎麽有說服力?自己跳的都不漂亮,你讓會員學什麽?


                  3)課堂氣氛。課堂氣氛應該輕松、快樂、昂揚、充滿激情,讓會員享受到運動的樂趣,體會到運動的魅力,而不是在折磨自己。如果不快樂、不開心、花錢買罪受,誰還願意再來?


                  4)動作編排。動作編排應該漂亮、大方、流暢、舒展、有趣、有挑戰,就算簡單也不讓人感覺到無聊枯燥。其中我認為最關鍵的一點就是對音樂的理解,音樂與舞蹈都是為了表達一定的情感,或是快樂或是憂傷,不聽音樂,就去瞎編動作的教練我不喜歡,這樣音樂所起到的作用只不過是讓課堂不太安靜而已;音樂與動作風格不統一,前後組合風格不統一的課程我也不喜歡,跳的不舒服。我覺得哪怕是杠鈴課,音樂與動作都應該相輔相成。


                  5)音樂的選擇。好聽的音樂讓人振奮,讓人跳得投入,沒有激情的音樂使整節課都缺少了靈魂。並且對於長時間不換音樂和動作的教練我也不喜歡,聽覺和視覺疲勞,上這樣的課我感到麻木,體會不到音樂帶給我的激情和靈感。


                  6)親和力。一個有親和力的教練會讓會員把你當作朋友,會讓人感到輕松,會讓人更願意去上課,不再害怕運動。


                  7)對會員的關註程度。記得我高中時的班主任說過一句話,任何工作要做好,都需要一些相同的東西,比如恒心,比如信心,但要作一個好老師就要多一顆愛心,因為他的工作對象是人,是有情感,有反應的。好的教練應該真心誠意地關愛會員,我希望那些成“腕兒”的、已經有一大群“粉絲”的教練們的眼睛還能夠看到會員。


                  8)鍛煉的效果。這包括控制好課堂的節奏,讓會員運動的心率保持在一定的水平,安全並且有效,達到最好的減脂瘦身效果。

                  當然對於新、老會員側重點肯定不同,對於新會員來說教學方法、課堂氣氛和親和力會比較重要,這決定會員能不能學的會,能不能體會到運動的樂趣並且堅持下去。老會員自然比較看重動作編排、音樂選擇和教練的個人藝術表現力,因為老會員更多的是想有一些挑戰,並且提高自己的水平。聰明的教練應該根據不同的教學群體改變自己的課程形式,比如說對於新會員教得細一些,對於老會員教得難一些,等等。

                  寫出來這些已經覺得好累,要做到這些無疑還要難上百倍、千倍,越來越覺得當一個好教練真的很不容易。

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